眠りと動きで、
健康をアップデートする。
CoconeRu.は「休む力」と「動く力」を整える場所です。ドライヘッドスパで眠りと回復の土台をつくり、Moveで姿勢と動作を整えることで、毎日の健康をアップデートしていきます。
Health Update Method
休む・整える・動かす・定着させる。
必要なのは、単発のリフレッシュではなく、調子が崩れにくい循環です。CoconeRu.とMoveを行き来することで、回復と運動が互いに効きやすくなります。
1
休む
頭の重さ、眼精疲労、首肩の緊張をゆるめ、睡眠に入りやすい状態へ。
2
整える
首肩・背中・呼吸のこわばりをほどき、姿勢を変えやすい土台をつくります。
3
動かす
整体×ピラティスで、身体を支える筋肉と正しい動作感覚を育てます。
4
定着させる
眠りが深まると回復が進み、動きが整うと疲れにくくなる。良い状態を日常へ戻します。
Interaction
ヘッドスパはMoveの効果を受け取りやすくし、Moveはヘッドスパ後の良い状態を長持ちさせます。
緊張が強いまま運動すると、身体はいつもの癖で動きます。逆に、動かないまま休むだけでは、疲れの原因になっている姿勢や使い方は変わりません。
CoconeRu.で「回復しやすい状態」をつくり、Moveで「疲れにくい使い方」を身につける。その循環が、CoconeRu.の考える健康アップデートです。
Access
休息と運動を、日常の中で行き来しやすく。
ヘッドスパとMoveは所在地が異なりますが、どちらも横須賀中央駅から徒歩圏内です。目的や状態に合わせて通いやすい導線を整えています。
CoconeRu. 横須賀中央本店
- 住所
- 〒238-0007 神奈川県横須賀市若松町3丁目4 ファーストビル3F
- 営業時間
- 10:00-20:00
CoconeRu. Move
- 住所
- 〒238-0008 神奈川県横須賀市大滝町2-11 ヤシマビル2F
- 営業時間
- 10:00-20:00
Booking
今の状態から、必要な入口を選んでください。
疲れが抜けない、眠りが浅い方はCoconeRu.へ。姿勢や動き方を変えたい方はMoveへ。どちらから始めても、健康アップデートの循環につながります。